Gezondheid
De 6 voordelen van nuchter trainen
Jonas - januari 30, 2022Nuchter trainen, wat is dat precies? En zijn er voordelen aan het nuchter trainen? Nuchter trainen houdt in ieder geval in, dat je meer als 12 uur niets hebt gegeten. Dit kan je dus het beste doen als je net wakker bent, vlak voor je ontbijt of lunch. Maar hoe werkt het nuchter trainen en