Waarom ik uiteindelijk echt gezonder ben beginnen eten
Jonas - mei 31, 2015
Het is gebeurd: ook ik ben slachtoffer geworden van dat rondere buikje. Je kent het wel, wanneer je ouder wordt, plakken die extra kilo’s sneller aan je lijf. Zodra je zelfs nog maar naar eten kijkt. Onlangs heb ik dan ook besloten mijn levensstijl aan te passen. Hoewel ik mij nog steeds moet dwingen om die sportschoenen aan te trekken, ben ik gestart bij het begin: gezonder eten.
Een gezonder voedingspatroon? Bij mij betekent dat geen kilocalorieën tellen. Of punten, nog erger! Al die vrouwen houden zich krampachtig vast aan dat maximale aantal kcal. Maar als man probeer ik gewoon op mijn algemene voeding te letten. Door bijvoorbeeld minder koolhydraten te eten of wat meer zelf te koken. Een moeilijke opgave, want ik ben verzot op pasta en brood.